Karena di dalamnya terdapat 31 miligram magnesium dan 542 miligram potasium.
Kepadatan tulang memang akan berkurang seiring bertambahnya usia.
Setiap orang tentu sangat berisiko terkena osteoporosis.
Selain mengonsumsi sayuran, menjaga kesehatan juga perlu dengan pola hidup sehat dan aktif.
Rajin berolahraga, menghindari alkohok dan rokok, serta kurangi konsumsi kafein bisa dilakukan agar tulang tetap sehat.