Pada dasarnya, semakin sering suatu makanan mengalami proses pengolahan, maka akan semakin tinggi kandungan sodiumnya.
Diantaranya yakni makanan ringan dengan MSG, atau daging olahan seperti nugget dan sosis.
Selain itu juga bisa bumbu-bumbu penyedap rasa lainnya seperti kaldu ayam, kecap, dan saus tomat.
Dengan mengurangi asupan makanan tersebut, kita bisa terhindar dari tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Diketahui hipertensi bisa memicu berbagai masalah kesehatan seperti sakit jantung, stroke, dan ginjal.
Baca Juga: Cara Membuat WC Mampet Kembali Lancar, Modalnya Cuma Garam yang Digunakan Seperti Ini