Minum air seduhan
Saat sedang masuk angin, Moms sebaiknya memerhatikan asupan yang dikonsumsi.
Salah satunya minuman.
Ya, agar masuk angin cepat hilang, Moms bisa minum air seduhan dari beberapa bahan alami, seperti jahe, pala, atau kayu manis.
Bukan tanpa alasan, ketiga rempah tersebut telah terbukti dapat melegakan pernapasan dan tenggorokan saat sedang masuk angin.
Namun, supaya manfaatnya lebih terasa, Moms juga bisa menambahkan madu dan perasan lemon secukupnya mengurangi iritasi dan peradangan, serta melegakan tenggorokan.
Minum air putih
Selain minum air seduhan rempah, air putih juga tidak kalah pentingnya ya, Moms.
Pasalnya, air putih dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi.
Kalaupun ingin minum air yang memiliki rasa, Moms dianjurkan meminum jus buah, air lemon hangat, atau kuah sup ayam.
Mengonsumsi makanan bergizi