Jika Moms memiliki kolesterol tinggi, tambahkan jumlah almond menjadi 20-30 butir sehari.
Gejala kolesterol tinggi biasanya adanya bintik-bintik putih di kelopak mata bagian bawah, kaki sakit, dan rambut beruban di usia dini.
Rambut sehat
Almond mengandung hampir semua vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk meningkatkan pertumbuhan rambut sehingga membuatnya sehat dan kuat.
Magnesium dan seng dalam almond dapat merangsang pertumbuhan rambut.
Sedangkan vitamin E membuatnya lebih kuat, dan vitamin B menjadikan rambut lebih berkilau.
Mencegah penyakit jantung
Almond mengandung antioksidan, lemak tak jenuh tunggal, magnesium, dan tembaga.
Kandungan ini dapat mendukung jantung dan pembuluh darah.
Makan almond dengan cangkangnya diketahui dapat mencegah penyakit jantung iskemik dan kondisi jantung lainnya.
Mencegah kerutan