Memiliki berat badan ideal masih jadi harapan bagi setiap orang saat ini.
Berat badan ideal tentu membuat kepercayaan diri kian bertambah.
Tak hanya itu, berat badan yang terkontrol juga dapat menurunkan risiko dari berbagai macam penyakit kronis.
Pasalnya berat badan berlebih sering mengakibatkan obesitas hingga diabetes.
Dengan begitu, ada banyak cara yang bisa dilakukan demi bobot tubuh berkurang.
Misalnya Moms mungkin akan berlangganan di tempat gym untuk olahraga secara rutin.
Tetapi olahraga akan terasa sia-sia jika Moms tak bisa memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi.
Olahraga perlu dibarengi dengan pola makan yang sehat.
Dilansir WebMD, jenis makanan ini dapat menurunkan berat badan hingga berpuluh-puluh kilogram dalam waktu yang singkat.
Kacang
Makanan murah meriah ini memang memberikan rasa kenyang lebih lama.