Nakita.id – Moms saat mendapatkan kabar jika kita sedang hamil, tentu hal ini merupakan hal yang membahagiakan untuk kita.
Saat mengetahui sedang hamil, kita harus langsung berhati-hati saat melakukan sesuatu.
Beberapa kegiatan memang sebaiknya kita hindari terlebih dahulu ketika sedang hamil.
Salah satu hal yang harus kita hindari saat sedang hamil adalah berjongkok.
Berjongkok memang dilakukan saat melakukan beberapa gerakan saat olahraga hamil.
Biasanya gerakan ini dilakukan untuk membuat kondisi selangkangan pada Moms akan terlatih.
Selain itu juga akan mengendurkan bagian untuk keluar janin tersebut, sehingga ketika melahirkan akan lebih mudah.
Walaupun berjongkok merupakan hal yang baik untuk proses persalinan, namun berjongkok terlalu lama dapat membuat dampak yang buruk untuk kandungan.
Melansir dari Parenting, berikut beberapa hal yang dapat terjadi jika Moms yang sedang hamil berjongkok terlalu lama.
1. Bayi Terasa Sesak
Saat Moms sedang berjongkok, tentu hal ini akan berpengaruh terhadap bayi dalam kandungan.
Pada saat berjongkok kondisi rahim akan tertekan dan hal ini membuat bayi di dalam kandungan terasa sesak.
Walaupun masih dalam kandungan, kandungan oksigen yang harus diterima bayi juga harus optimal.
Karena jika bayi kekurangan oksigen di dalam perut tentu dapat membuat bayi menjadi sesak nafas.
2. Punggung Terasa Sakit
Moms saat hamil akan sangat rentan mengalami yang namanya sakit punggung.
Saat sedang hamil dan Moms berjongkok otot belakang akan mengalami peregangan sehingga menimbulkan rasa nyeri.
Tentu hal ini harus dihindari karena jika terlalu sering akan membuat Moms menjadi tidak nyaman.
3. Rasa Nyeri Pada Perut
Selain punggung yang merasakan nyeri, perut juga akan merasakan hal yang sama ketika sedang berjongkok.
Pada saat hamil perut Moms akan lebih sering mengalami kontraksi.
Apalagi saat Moms dari jongkok yang lama kemudian berdiri.
Hal ini akan menimbulkan kontraksi pada otot-otot rahim yang akan menyebabkan sakit pada perut Moms.
4. Kepala Pusing
Kepala pusing saat setelah berjongkok bahkan bisa dirasakan bukan hanya oleh Moms yang sedang hamil saja.
Kepala pusing saat terlalu lama berjongkok bisa menjadi tanda ada sesuatu yang tidak baik pada tubuh kita.
Hal ini tentu sangat berbahaya, karena bisa menyebabkan Moms terjatuh karena tidak bisa menjaga keseimbangan saat hendak berdiri.
Baca Juga: Cara Mempercepat Pembukaan Persalinan Benarkah dengan Jongkok?