Sedangkan, gula merah memiliki kalori yang lebih rendah, sekaligus menjaga metabolisme tubuh tetap lancar.
Menurunkan berat badan juga bisa mencegah terjadinya obesitas atau diabetes.
Menjaga kesehatan kulit
Ternyata sering makan gula merah sangat baik untuk kesehatan kulit.
Penyebabnya adalah dalam gula merah terdapat mikronutrien seperti vitamin B6, niasin, asam pantotenat dan mineral lainnya.
Nantinya semua kandungan ini dapat menjaga kesehatan kulit dan berperan sebagai anti penuaan.
Gula merah dapat dikonsumsi secara langsung agar menjaga kesehatan kulit dari dalam atau digunakan scrub untuk menghilangkan kulit mati dan pori-pori tersumbat.
Menghilangkan kram menstruasi
Saat datang bulan, para wanita harus merasakan nyeri kram yang tak tertahankan.
Kram menstruasi terkadang memang tak bisa terhindarkan.
Tetapi, mengonsumsi gula merah dapat membantu melawan nyeri kram dengan cukup baik.