Namun, justru malah sebaliknya, ternyata melewatkan jam makan terutama sarapan malah membuat Moms naik berat badan.
Lemak yang ada pada perut malah akan semakin menumpuk dengan Moms melewatkan jam sarapan.
Kok bisa?
Melansir dari Eat This, sebuah penelitian membuktikan bahwa melewatkan waktu sarapan hanya membuat Moms membuka peluang mengalami obesitas sebanyak 4,5 kali lipat.
Hal ini disebabkan karena metabolisme di dalam tubuh akan melambat apabila kita terlambat makan.
Maka dari itu, tak heran, bukannya membuat lemak jadi berkurang malah membuat lemak jadi bertambah.
Selain itu, apabila tak sarapan, kita akan lebih mudah untuk merasa lapar bahkan di waktu yang masih pagi.
Tentu jika merasa lapar, saat waktunya makan di siang hari kita jadi 'balas dendam'.
Saat sudah waktunya makan, porsi yang kita konsumsi lebih banyak karena melewatkan sarapan.
Ini bukan merupakan kebiasaan yang baik untuk Moms jika ingin menurunkan berat badan dan mengecilkan perut.
Melewatkan sarapan atau jam makan lainnya meningkatkan potensi overeating atau makan dengan berlebihan.