Nakita.id - Banyak orang yang mengalami kenaikan asam lambung secara mendadak.
Gejala asam lambung naik diantaranya rasa panas di dada, tepatnya di ulu hati.
Tanda asam lambung lainnya adalah rasa sakit di tenggorokan dan serak tapi bukan dikarenakan flu.
Ini bisa menyebabkan rasa yang tidak nyaman.
Melansir Harvard Health Publishing, berikut sederet cara mudah mengatasi asam lambung yang tiba-tiba naik.
Makan secara perlahan
Ketika perut sangat penuh, bisa jadi ada lebih banyak asam lambung yang naik.
Untuk mengatasi asam lambung naik, Moms bisa makan secara perlahan.
Makan dengan porsi kecil namun sering sangat direkomendasikan.
Misalnya, Moms makan enam kali sehari dalam porsi kecil lebih direkomendasikan daripada makan 3 kali dalam porsi besar.
Baca Juga: 4 Bahan Alami Tak Terduga yang Ternyata Bisa Jadi Obat Asam Lambung
Hindari makanan tertentu