Nakita.id - Asupan makanan apa saja, sih, yang diperlukan oleh Moms selama masa kehamilan hingga setelah melahirkan?
Makanan sehat memang sangat penting untuk Moms selama 1000 hari kehidupan anak.
Selama masa tersebut, Moms dan Dads perlu bekerja sama agar anak juga sehat.
Dengan memenuhi nutrisi bagi anak sejak dalam kandungan, Moms bisa mengurangi berbagai risiko kesehatan yang bisa saja dialami oleh anak.
Misalnya seperti kecacatan saat lahir, stunting, dan kekurangan berat badan saat lahir.
Nutrisi yang berguna untuk Moms datang dari makanan yang sehat.
Asupan nutrisi yang seringkali disarankan konsumsinya untuk bumil adalah asam folat dan folat.
Memiliki kata yang sama, namun ternyata berbeda.
Keduanya memang memiliki manfaat yang penting untuk ibu hamil, namun Moms harus ketahui perbedaannya agar tak salah kaprah.
Memangnya, apa saja perbedaan yang dimiliki oleh folat dan asam folat yang sama-sama dibutuhkan di 1000 hari pertama kehidupan anak?
Melansir dari Healthline, pada dasarnya kedua zat ini sama-sama dibentuk oleh vitamin B9.