Penting untuk tahu perubahan kebutuhan tidur anak seiring bertambahnya usia.
Bayi yang baru lahir membutuhkan 16 hingga 18 jam tidur.
Namun, ketika masih bayi ritme sirkadian atau jam biologis yang mengatur waktu tidur belum berkembang.
Sehingga, pada beberapa bulan pertama setelah lahir, tidak ada pola yang pasti.
Bayi bisa tidur atau terjaga baik siang dan malam.
Hal ini membuat orangtua baru kemungkinan besar banyak kehilangan jam tidur.
Penelitian menemukan bahwa orangtua baru diperkirakan kehilangan 350 jam waktu tidur di tahun pertama sebagai orangtua.
Baca Juga: Ketika Moms juga Bekerja, Dads Bisa Berperan Sama Mengurus Anak dengan Cara Ini
Dads bisa berperan sama dengan membantu menenangkan bayi setelah menyusu.
Setelah bayi menyusu, Dads bisa membuatnya tertidur dengan menggendongnya, sedangkan Moms bisa beristirahat atau melakukan hal lain.
Setelah bayi berusia 3 sampai 4 bulan, pola tidur bayi cenderung berkembang dengan lebih banyak tidur di malam hari dan waktu tidur siang lebih sedikit.
Beberapa orangtua cukup beruntung memiliki bayi yang terlelap sepanjang malam sejak usia 6 minggu.