Nakita.id - Hingga kini, banyak yang tak menyadari pentingnya Dads berperan sama dalam pengasuhan anak.
Padahal, sosok Dads sangat berarti untuk anak-anaknya.
Tak hanya dukungan finansial, anak-anak juga butuh kehadiran Dads dalam kehidupannya.
Dads yang terlibat aktif dalam pengasuhan bisa meningkatkan kecerdasaan anak.
Salah satu hal yang perlu Dads lakukan demi kebahagiaan anak adalah ikut berperan dalam rutinitas tidur bayi.
Banyak Dads yang merasa bingung mengenai apa yang harus dilakukan dalam rutinitas tidur bayi.
Dads kerap tidak tahu bagaimana ia dibutuhkan.
Tak jarang perasaan tersebut membuat perasaan hati yang buruk sehingga menyebabkan kurangnya ikatan antara ayah dan anak.
Melansir Naturalmat, penelitian menunjukkan bahwa keterlibatan Dads secara langsung dalam pengasuhan anak usia dini bisa sangat berpengaruh untuk perkembangan anak dan psikologisnya dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Wajib Disimak, Ini Cara Dads Berperan Sama Mendisiplinkan Anak yang Sulit Menerima Nasihat
Salah satu cara Dads berperan sama dalam pertumbuhan adalah terlibat dalam rutinitas tidur anak sedari bayi.
Selain meningkatkan ikatan ayah dan anak, ini juga mendukung sosok Moms dalam mengasuh anak selama ini.
Penting untuk tahu perubahan kebutuhan tidur anak seiring bertambahnya usia.
Bayi yang baru lahir membutuhkan 16 hingga 18 jam tidur.
Namun, ketika masih bayi ritme sirkadian atau jam biologis yang mengatur waktu tidur belum berkembang.
Sehingga, pada beberapa bulan pertama setelah lahir, tidak ada pola yang pasti.
Bayi bisa tidur atau terjaga baik siang dan malam.
Hal ini membuat orangtua baru kemungkinan besar banyak kehilangan jam tidur.
Penelitian menemukan bahwa orangtua baru diperkirakan kehilangan 350 jam waktu tidur di tahun pertama sebagai orangtua.
Baca Juga: Ketika Moms juga Bekerja, Dads Bisa Berperan Sama Mengurus Anak dengan Cara Ini
Dads bisa berperan sama dengan membantu menenangkan bayi setelah menyusu.
Setelah bayi menyusu, Dads bisa membuatnya tertidur dengan menggendongnya, sedangkan Moms bisa beristirahat atau melakukan hal lain.
Setelah bayi berusia 3 sampai 4 bulan, pola tidur bayi cenderung berkembang dengan lebih banyak tidur di malam hari dan waktu tidur siang lebih sedikit.
Beberapa orangtua cukup beruntung memiliki bayi yang terlelap sepanjang malam sejak usia 6 minggu.
Dads bisa berperan menetapkan rutinitas waktu tidur bayi yang konsisten.
Ini dimulai dari terlibat mandi, menyiapkan suasana nyaman untuk ibu menyusui sebelum bayi tidur, menyiapkan musik lembut, atau nyanyian.
Menenangkan bayi atau mengayun juga bisa Dads lakukan supaya bayi tenang dan segera mengantuk.
Penting untuk melakukan rutinitas sebelum tidur secara konsisten supaya bayi tahu waktu tidur.
Tetapkan waktu tidur yang konsisten serta pastikan redupkan pecahayaan ketika bayi istirahat.