Sebagai ibu baru, Moms akan memulai perjalanan penuh dengan suka duka dalam merawat dan mengasuh si Kecil.
Salah satu perjalanan seorang ibu adalah menyusui anak dengan ASI ekslusif selama dua tahun.
Hal ini tidak terlepas dari fakta bahwa ASI merupakan asupan nutrisi terbaik untuk si Kecil. Selain untuk kepentingan bayi, Moms juga harus bisa melengkapi gizi setelah melahirkan.
Ini karena sel-sel tubuh Moms membutuhkan nutrisi cukup agar bisa kembali pulih setelah melahirkan. Untuk itu, semasa post natal atau post patrum, Moms harus melengkapi kebutuhan gizi demi diri sendiri dan si Kecil.
Melansir dari Kompas, dokter Spesialis Gizi dari Klinik Health360 Indonesia, dr Patricia Halim Puteri SPGK menjelaskan pentingnya asupan gizi pada 40 hari pertama melahirkan.
"Dalam masa nifas ini sangat penting sekali memperhatikan asupan gizi dan juga olahraga ibu menyusui," kata dr Patricia.
Baca selengkapnya di sini
3. Efeknya Lebih Cepat dari Skincare Biasa, Cuma Butuh 20 Menit Gunakan Bahan Alami Ini untuk Hilangkan Noda dan Bekas Luka Jerawat di Wajah, Penasaran?
Apakah Moms pernah merasa tidak percaya diri dengan adanya bekas luka jerawat di wajah?
Atau karena noda hitam yang muncul karena terlalu sering terpapar sinar matahari? Jangan khawatir Moms, ada solusi mengatasi berbagai masalah kulit wajah.
Hanya dengan mengandalkan bahan alami, Moms bisa mendapatkan kembali wajah yang cerah dan mulus.