Hal ini disebabkan karena kandungan nutrisi putih telur berbeda dengan kandungan seluruh bagian telur.
Melansir dari Healthline, berikut adalah kandungan nutrisi dari putih telur:
1. Kalori: 18
2. Protein: 4 gram
3. Lemak: 0 gram
4. Kolesterol: 0 gram
Asupan vitamin pada putih telur cenderung sangat minim, hanya vitamin B2 dan B5 saja.
Apabila mengonsumsi keseluruhan telur, Moms akan mendapat dua kali lipat asupan vitamin dan nutrisi lainnya.
Lalu, masalah kesehatan apa saja yang akan muncul apabila Moms hanya mengonsumsi putih telur saja selama ini, tanpa alasan yang jelas?
1. Masalah pada ginjal
Seperti yang kita ketahui, kandungan protein di dalam putih telur amat tinggi.