Pantas Saja Jadi Hari 'Masuk Angin' Se-Indonesia, Ternyata Ini Alasannya Mengapa Banyak Orang Sakit Saat Musim Hujan

Nakita.id - Saat ini, banyak yang mengalami demam dan gejala flu atau orang Indonesia kerap menyebutnya 'masuk angin'.

Musim hujan kerap kali dijadikan penyebab banyak orang mengalami sakit bersamaan.

Beberapa jenis penyakit juga seringkali terjadi saat musim hujan tiba, seperti malaria, flu, tifus, dan sejenisnya.

Data pusat krisis kesehatan Kementrian RI juga menyebutkan bahwa musim hujan selalu disertai beberapa penyakit seperti seperti Flu, Batuk, Influenza, Diare, demam berdarah, dan penyakit lain yang biasa terjadi saat musim hujan.

Karena itu, kita harus melakukan antisipasi sebelum benar-benar jatuh sakit.

Mengapa musim hujan banyak orang jatuh sakit?

Tubuh manusia sangatlah sensitif terhadap perubahan suhu terlebih ketika pergantian musim dari musim kemarau ke musim penghujan.

Selain itu, saat musim hujan suhu udara relatif dingin.

Saat udara dingin masuk ke hidung, tubuh menjadi tidak efektif untuk melawan virus sehingga virus seperti flu biasa, flu, dan Covid-19 lebih mudah menyebar di musim hujan.

Baca Juga: Mirip Flu dan Batuk Biasa! Kenali Perbedaan Gejala Omicron yang Terjadi pada Balita, Anak-anak, Orang Dewasa, dan Lansia

Dokter Perawatan Primer Northwestern Medicine Winston D. Rajendram juga mengatakan bahwa virus banyak berkembang di lingkungan bersuhi rendah.

Karena itu, kita harus ekstra waspada saat musim hujan tiba.

Saat musim hujan, sinar matahari juga jarang muncul.

Akhirnya, paparan sina matahari yang mengenai tubuh kita juga berkurang.

Padahal, sinar matahari juga diperlukan untuk pembuatan vitamin D agar sistem imunitas tubuh bekerja efektif.

Bagaimana menjaga tubuh agar tetap sehat?

Menurut Rajendram, cara terbaik untuk menjaga kesehatan saat musim hujan adalah mengurangi aktivitas di luar ruangan.

Selain itu, kita juga perlu melakukan langkah berikut agar tetap terhindari dari penyakit selama musim hujan:

1. Memakai masker

Baca Juga: Tak Perlu Khawatir Lagi Olahraga Outdoor Saat Musim Hujan, Catat Sejumlah Perlengkapan yang Wajib Dibawa Saat Jogging dan Running!

Masker dapat mencegah Moms untuk terkena droplet atau tetesan pernapasan dari orang lain yang bisa saja membawa virus.

Dengan memakai masker, kita juga melindungi orang sekitar kita agar tidak terkena droplet yang keluar dari hidung dan mulut kita.

2. Rutin cuci tangan

Kuman di tangan dapat menginfeksi Moms atau orang lain.

Mencuci tangan secara teratur dapat membantu melindungi dari penyakit.

3. Hindari menyentuh wajah

Hindari menyentuh mata, hidung, dan mulut dengan tangan yang belum dicuci.

Sebab, area tersebut merupakan jalan masuknya kuman ke tubuh.

Yuk cegah daripada terlanjur sakit!

Baca Juga: Perbedaan Gejala Omicron dengan Flu Biasa, Kenali Jangan Sampai Salah!

Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Mengapa Banyak Orang Jatuh Sakit Saat Musim Hujan?"