Nakita.id - Memiliki tubuh sehat dan ideal menjadi impian banyak orang.
Itu sebabnya, menerapkan gaya hidup sehat sangat penting.
Mengingat kesehatan adalah yang nomor satu untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Sudah menjadi rahasia umum kalau sayur dan buah merupakan rahasia kesehatan tubuh.
Berbagai jenis sayuran pun dipercaya bisa menyembuhkan dan menghalau penyakit bersarang di tubuh.
Bonusnya, berat badan bisa turun atau mempertahankan berat tubuh ideal.
Sebagai informasi, makanan mentah menjadi salah satu cara seorang dokter dari Swiss menyembuhkan penyakit kuning.
Caranya cukup dengan menggunakan apel mentah.
Diet makanan mentah mengharuskan makan makanan yang benar-benar mentah dan tidak diproses.
Untuk yang tidak berpengalaman, makanan dianggap mentah jika belum dipanaskan di atas suhu 40-48 celcius.
Tak hanya itu, makanan tidak boleh terpapar pestisida, dimurnikan, dipasteurisasi, atau diproses dengan cara lain.