Nakita.id – Moms pada dasarnya tubuh kita mengandung 80 persen air.
Tubuh kita memerlukan air kurang lebih 2-3 liter dalam sehari, untuk memenuhi kebutuhan air harian kita.
Selama ini mungkin kita hanya mengetahui jika mengonsumsi minuman berasa yang dapat berbahaya untuk tubuh.
Pada dasarnya mengonsumsi air putih memang bagus untuk menghindari dehidrasi pada tubuh.
Namun siapa sangka Moms, jika terlalu banyak mengonsumsi air putih juga menimbulkan dampak negatif untuk tubuh.
Terlalu banyak minum air putih dapat menimbulkan masalah pada kesehatan, baik pada jantung dan juga ginjal.
Banyak atau sedikitnya air putih yang kita konsumsi, tentu harus diimbangi dengan cairan yang keluar dari tubuh kita.
Maka dari itu, Moms harus membatasi diri untuk mengonsumsi air putih setiap harinya.
Melansir dari Kompas, berikut beberapa bahaya yang akan ditimbulkan jika kita terlalu banyak mengonsumsi air putih.
Baca Juga: Aturan Minum Air Putih Sebelum dan Setelah Olahraga, Catat Supaya Tidak Dehidrasi!
1. Masalah Pada Ginjal
Moms terlalu banyak mengonsumsi air putih ternyata dapat berbahaya pada ginjal.