Kalau Mau Awet Muda Coba Makan-makanan Ini, Hasil Akhirnya Jangan Kaget Kalau Nanti Umur 40-an Disangka Masih ABG

Minyak zaitun merupakan minyak sehat yang kaya akan omega-3, terbukti aman untuk kulit dan menangkal kerusakan akibat radikal bebas.

Antioksidan dalam buah zaitun juga membantu mengurangi kerusakan kulit yang menyebabkan kerutan dan noda.

Moms bisa mencampurkan minyak zaitun ke dalam salad atau saus untuk dikonsumsi setiap hari agar kulit tetap sehat.

Tomat

Siapa yang tak mau kalau hanya dengan mengonsumsi tomat, wajah bisa awet muda.

Likopen pada tomat jadi sumber antioksidan yang kuat untuk menetralkan radikal bebas yang menyebabkan kerutan dan penuaan kulit.

Makan tomat dengan kulitnya membantu melawan sengatan matahari yang nantinya memunculkan penuaan.

Baca Juga: Gak Perlu Pakai Skincare Lagi, Wajah Bisa Terus Awet Muda Meski Memasuki Usia 40 Tahun Rahasianya Cuma Makan Labu Siam Setiap Hari

Cokelat

Murah meriah harganya bersahabat, cokelat bisa dimakan yang bermanfaat untuk kecantikan.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Nutrition menemukan bahwa makan cokelat yang kaya flavanol membantu melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya.

Tetapi tak semua jenis cokelat bagus untuk kesehatan kulit, cokelat batangan memiliki lebih sedikit flavanol, maka pilihlah cokelat terbaik.