Nakita.id - Apakah Moms telah mendapatkan vaksin booster?
Kini, vaksin booster sudah bisa diakses oleh masyarakat luas, termasuk di Indonesia.
Vaksin booster sendiri sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kembali efektivitas vaksin sebelumnya yang mulai berkurang.
Hal ini telah ditunjukkan dalam beberapa penelitian, dimana adanya penurunan kekebalan sekitar 5-6 bulan setelah pemberian vaksin dosis lengkap.
Maka, jangan sampai Moms tidak mendapatkan vaksin booster sama sekali ya.
Sama seperti vaksin Covid-19 sebelumnya, vaksin booster juga bisa menimbulkan beberapa efek samping.
Seperti demam, kelelahan, sakit kepala, meriang, nyeri otot, mual, muntah, hingga diare.
Tak perlu khawatir, karena Moms ternyata bisa mengurangi efek samping vaksin booster itu sendiri.
Bagaimana? Melansir Kompas, berikut ini adalah beberapa cara mengurangi efek samping vaksin booster.
Baca Juga: Supaya Aman dan Minim Efek Samping, Berikut Rekomendasi Vaksin Booster Menurut Ahli
1. Minum air yang cukup
Salah satu cara mengurangi efek samping vaksin booster adalah dengan meminum air yang cukup.
Pasalnya, menurut ahli kedokteran keluarga dari Westmed Medical Group, Nicholas Pantaleo, minum air yang cukup selama 1-2 hari pasca vaksinasi akan membantu mempercepat pemulihan efek vaksin.
Bahkan sebelum vaksin, Moms justru disarankan untuk menambah asupan air minum sebanyak satu liter agar membantu meminimalisir dampak vaksin.
Selain itu, Pantaleo juga menyarankan untuk mendapat istirahat yang cukup setelah vaksinasi.
2. Hindari aktivitas berat
Setelah mendapatkan vaksin booster, Moms justru tidak disarankan untuk melakukan beberapa aktivitas berat.
Istirahatkan lengan dari beberapa aktivitas berat selama 1-2 hari.
Karena, menggerakan lengan secara berlebihan setelah vaksin booster bisa melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: Berapa Lama Kekebalan Vaksin Booster Bisa Bertahan Lawan Covid-19? Begini Kata para Ahli
3. Konsumsi asetaminofen atau ibuprofen
Percaya atau tidak? Obat-obatan seperti asetaminofen dan ibuprofen juga menjadi salah satu cara mengurangi efek samping vaksin booster secara efektif.
Namun, apabila Moms mengalami demam selama lebih dari 48 jam pasca vaksinasi, maka Moms disarankan untuk segera melakukan tes Covid-19.
4. Hindari alkohol
Terakhir, Moms juga harus menghindari semua makanan maupun minuman beralkohol.
Pasalnya, alkohol dapat memperparah beberapa gejala pasca vaksinasi itu sendiri.
Oleh karenanya, hindari sebelum dan sesudah vaksin booster.
Nah, itu dia empat cara mengurangi efek samping vaksin booster.
Semoga bermanfaat ya, Moms.
Baca Juga: Cukup Membawa KTP Ke Faskes Terdekat, Cara Mendaftar Vaksin Booster Untuk Lansia Lebih Mudah