"Moms burnout ditandai rasa capek terus menerus, gampang banget marah-marah, tersinggung, sedih berkepanjangan, sering merasa cemas terhadap kondisi, mengalami sakit fisik yang meningkat, kehilangan nafsu makan atau nafsu makan meningkat, kualitas tidur menurun," pungkas Irma.
Moms bisa bayangkan jika ibu mengalami stres dan kehilangan kendali dalam mengatur emosi banyak hal yang akan terdampak.
Padahal ibu adalah pusat kendali emosi keluarga.
Perasaan yang dikeluarkan oleh Moms, baik itu yang bersikap positif atau negatif akan memengaruhi suasana di rumah, relasi dengan pasangan, dan juga pola pengasuhan anak.
Jangan sampai stres memengaruhi emosi sehingga berdampak buruk bagi perkembangan anak hingga mereka dewasa.