Teh hijau memiliki kandungan katekin, terutama EGCC yang mampu membakar lemak sehingga dapat menurunkan berat badan.
Selain itu antioksidan ini meningkatkan metabolisme, melepaskan lemak dari sel-sel lemak terutama di perut, dan mempercepat kapasitas pembakaran lemak hati.
Sebuah penelitian mengatakan rutin mengonsumsi teh hijau 4-5 gelas bersama 25 menit olahraga maka membantu menurunkan berat badan.
2. Teh lemon
Teh lemon membantu melawan kembung berkat kandungan d-limonene-nya.
Selain itu kandungan yang ditemukan dalam minyak kulit lemon telah digunakan untuk efek diuretiknya sejak zaman dahulu.
Di sisi lain, penelitain dari European Journal of Pharmacology menemukan d-limonene memiliki efek terapeutik pada gangguan metabolisme pada hewan percobaan dengan obesitas akibat diet tinggi lemak.
3. Teh putih
Tak hanya membakar lemak teh putih juga meningkatkan kemampuan tubuh untuk memecah dan memanfaatkan lemak yang ada untuk energi.
Selain itu kandungan teh putih melindungi kulit dari bahaya sinar matahari, sehingga menyebabkan penuaan.
4. Teh hitam