Nakita.id - Banyak wanita yang akhirnya memilih untuk tidak minum kopi selama hidupnya.
Hal ini karena sebuah narasi yang mengatakan bahwa minum kopi bisa membuat payudara kecil.
Padahal sebenarnya, banyak survey mengatakan bahw wanita sering minum kopi sama seperti pria pada umumnya.
Hal ini karena kafein pada kopi bisa membuat suasana hati jadi lebih baik.
Selain itu memulai kegiatan dengan minum kopi dahulu adalah pilihan yang pas karena bisa menghindarkan kita dari rasa ngantuk.
Bahkan sekarang minum kopi sedang jadi tren dimana-mana. Di Indonesia sendiri banyak kedai kopi, mulai dari harganya murah hingga paling mahal.
Mereka bahkan menjajakan berbagai kopi khas nusantara untuk memanjakan pecintanya.
Tapi gara-gara narasi minum kopi bisa membuat payudara kecil, wanita enggan meminumnya lagi.
Tapi apakah benar begitu?
Mari kita simak fakta di bawah ini.
Minum kopi memang bisa meningkatkan konsentrasi namun memiliki dampak buruk jika dikonsumsi berlebihan.
Salah satunya, volume payudara disebut bisa menyusut jika terlalu banyak konsumsi kopi.
Menurut sebuah penelitian yang dipublikasi di British Journal of Cancer, perempuan yang minum 3 cangkir kopi dalam sehari kemungkinan besar akan mulai melihat pengurangan pada ukuran atau volume payudara.
Sebab, terlalu banyak kafein dapat memengaruhi hormon di dalam tubuh.
Sebuah penelitian dilakukan di Universitas Lund di Swedia yang melibatkan 300 perempuan memiliki kebiasaan minum kopi dengan ukuran payudara berbeda.
Para perempuan yang rata-rata meminum 3 cangkir kopi per hari memiliki potensi payudara mengecil sebanyak 17 persen daripada yang hanya meminum kopi sehari sekali.
Wanita dengan ukuran atau volume payudara yang lebih besar akan rentan mengalami penyusutan ketika banyak mengonsumsi kopi.
Kafein yang dikonsumsi secara berlebihan juga dapat menyebabkan nyeri pada payudara, menurut catatan Pusat kesehatan Mahasiswa Bowling Green State University.
Akan tetapi jangan takut ketika mengonsumsi kopi Moms, sebuah studi baru menemukan bahwa minum kopi secara teratur dapat mengurangi efek alkohol pada hati.
Penelitian ini melibatkan 432.133 kasus yang berbeda dan mereka menemukan bahwa mengonsumsi kafein menurunkan risiko sirosis sekitar setengahnya.
Melansir dari Telegraph, mengonsumsi kopi secara teratur dengan porsi yang tidak berlebihan dapat menimbulkan dampak positif terhadap kesehatan payudara.
Kandungan kafein yang ada dalam kopi jika dikonsumsi secara teratur dapat mengurangi risiko kanker payudara.
Namun, terlalu banyak minum kopi juga bisa meningkatkan risiko terkena beberapa gangguan.
Melansir dari Kompas (18/01/2020), ada beberapa gangguan yang dirasakan jika Moms berlebihan mengkonsumsi kopi seperti meningkatkan rasa cemas, kerusakan otot, jantung berdetak kencang dan sakit kepala.
Dilansir oleh Healthline via Kompas, kopi memang dapat meningkatkan tekanan darah hingga tiga jam setelah dikonsumsi.
Namun, jika kita meminumnya secara teratur, efek ini berkurang.
Kopi juga disebut meningkatkan kewaspadaan dan fokus seseorang.