Sehingga berat badan terkontrol dan terhindar dari obesitas.
5. Mengusir stres dan membuat tidur lebih nyenyak
Minum air hangat di malam hari bisa menjaga keseimbangan cairan tubuh dan memperbaiki suasana hati kita.
Ketika tubuh kekurangan cairan, suasana hati akan memburuk dan tidur tidak akan nyenyak.
Nah Moms, itulah beberapa manfaat minum air hangat sebelum tidur. Yuk, biasakan dari sekarang!
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Minumlah Air Hangat Sebelum Tidur, Ini 5 Manfaatnya"