Nakita.id - Beras merupakan bahan yang diolah menjadi nasi yang kaya karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh.
Berbagai manfaat yang didapatkan seseorang dari mengonsumsi beras yang sudah matang dalam bentuk nasi juga sangat beragam.
Mulai dari sebagai penyedia energi utama, mencegah obesitas, mengontrol tekanan darah, melawan berbagai penyakit, dan bahkan sebagai perawatan kulit.
Tapi ternyata khasiat beras tak hanya didapatkan saat dikonsumsi sebagai nasi saja.
Beras yang direbus juga bisa dikonsumsi airnya.
Manfaatnya juga tak kalah menggiurkan jika dibandingkan dengan nasi.
Caranya hanya dengan merebus beras yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus hingga mendidih.
Setelah itu, minum air rebusannya setiap pagi sebelum sarapan.
Mengutip dari Boldsky, berikut ini adalah manfaat rutin minum air beras secara rutin.
1. Mencegah dehidrasi
Air beras sangat ampuh untuk mencegah dehidrasi karena kandungan airnya yang tinggi.