Postprtum depression atau PPD digejalai dengan perubahan suasana hati yang berkepanjangan.
Apabila ini terjadi terus menerus dan tidak segera diatasi, maka akan memengaruhi kesehatan si Kecil juga.
Dibutuhkan suasana hati yang baik dan fokus selama memberikan nutrisi baik untuk bayi.
Namun, sebelum melakukan me time, baiknya Moms diskusikan terlebih dahulu dengan Dads.
Dengan begitu, Dads akan tahu apa saja yang perlu dilakukan selama Moms pergi, terutama persoalan pemberian ASI.
Melakukan me time juga memberikan waktu untuk Dads melakukan bonding dengan si Kecil.
Tak hanya dengan Dads, konsultasikan juga rencana Moms ini kepada dokter.
Dokter yang memahami bagaimana kondisi Moms pasca melahirkan.
Dokter akan memberi tahu apakah Moms sudah diperbolehkan untuk melakukan me time melihat dari kondisi fisik Moms.
Mungkin Moms merasa bahwa inilah saatnya untuk berlibur. Eits, tunggu dulu, Moms.
Fokus Moms untuk melakukan me time adalah untuk membuat Moms pulih setelah beberapa lama fokus mengurus si Kecil.