Memberikan waktu untuk diri sendiri baik, namun jangan sampai Moms malah kelelahan.
Tetap gunakan waktu yang dimiliki untuk istirahat dengan cukup dan memerhatikan kesehatan diri.
Memerhatikan pola makan yang baik juga diperlukan di saat-saat ini.
Itulah yang perlu dilakukan Moms selama melakukan me time.
Tak hanya bantuan dari Dads saja, tak ada salahnya Moms meminta bantuan dari saudara.
Misalnya, meminta mereka untuk membelikan bahan atau barang yang diperlukan untuk si Kecil.
Dengan me time ini, Moms juga bisa fokus untuk melakukan olahraga.
Me time untuk ibu melahirkan tak harus selalu dilakukan di tempat lain.
Di masa pandemi ini, Moms juga bisa melakukan me time dengan tetap melakukan hal-hal yang sudah disebutkan dan memerhatikan kesehatan fisik dan emosional diri sendiri di rumah.
Setelah melakukan me time seperti yang dilakukan oleh Aurel Hermansyah, diharapkan Moms bisa lebih fokus terhadap si Kecil. Kesehatan dan asupan nutrisinya perlu dijaga.
Dengan begitu, pertumbuhan dan perkembangan anak bisa tetap maksimal, kesehatan emosional Moms juga tetap terjaga.
Lupa apa risiko bila ibu melahirkan tidak punya waktu untuk me time? Jawabannya ada di halaman 3. (*)