Sesuatu yang hangat bisa membantu meredakan telinga tersumbat atau berdengung.
Mengompres handuk hangat bisa mengencerkan lendir atau melegakan telinga, terutama, telinga yang tersumbat karena pilek atau flu.
Cara mengaplikasikannya sangat mudah, mula-mula ambil semangkuk air panas lalu masukkan handuk panas hingga terendam.
Peras kelebihan handuknya, kemudian oleskan waslap ke telinga dan biarkan selama satu menit. Ulangi prosedur ini beberapa kali sampai telinga berasa nyaman.
Manuver valsava
Teknik ini merupakan teknik pernapasan untuk mengatasi telinga berdengung dengan meningkatkan tekanan di dada.
Mula-mula tarik napas dalam-dalam dan tahan napas. Bayangkan dada dan perut Moms sangat kencang dan tertekan seolah-olah Moms ingin memulai buang air besar.
Tahan posisi ini selama sekitar 10 detik. Buang napas dengan paksa dan lanjutkan pernapasan normal.
Manuver Toynbee
Ini merupakan teknik untuk menurunkan tekanan nesofaring pada telinga tengah dan tuba eustachius.
Ini menghasilkan pembukaan tabung eustachius dan mengurangi sensasi letupan di telinga dengan mengembalikan tekanannya