Nakita.id – Berat badan menjadi topik yang sangat sensitif bagi sebagian wanita.
Bagi mereka yang punya masalah dengan ini, mereka rela melakukan apa saja untuk menurunkan berat badan.
Mulai mencoba diet ketat, olahraga, hingga cara-cara yang berisiko sekalipun.
Padahal untuk menurunkan berar badan Moms bisa mulai dari hal yang paling sederhana dahulu.
Salah satunya, memperhatikan asupan dan nutrisi yang masuk ke dalam tubuh.
Perbanyak sayur dan buah-buahan juga jadi hal yang sangat berpengaruh.
Moms bisa memilih sayur dan buah-buahan yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Bila Moms butuh rekomendasi minuman sehat agar berat bedan turun, maka minum jus seledri adalah cara terbaik.
Dilansir dari Dr Benefit Health, berikut ini adalah alasan mengapa jus seledri cocok dimasukan dalam rencana penurunan berat badan.
Seledri memiliki banyak kandungan vitamin kompleks dan sifat antioksidan.
Kandungan ini sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh terhindari dari beragam virus.
Nah, karena kandungan vitamin yang banyak inilah mengapa jus seledri dapat digunakan untuk menurunkan berat badan.
Seledri mengandung banyak vitamin untuk membantu tubuh membakar lebih cepat kalori secara efisien.
Mengonsumsi seledri secara teratur akan membantu Moms dalam mengatasi masalah obesitas.
Seledri juga dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan bekerja sangat baik dalam meningkatkan kadar koleksterol baik dalam tubuh.
Beban kerja yang menumpuk dan jadwal kerja yang padat tentu bisa membuat Moms sumpek ya.
Maka jus seledri ini hadir untuk membantu merilekskan tubuh dan membuat stres dalam pikiran perlahan mereda.
Hal ini karena seledri memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sangat baik untuk relaksasi dan merangsang saraf otak agar tetap tenang dan bahagia.
Beragam manfaat ini tentu tidak akan Moms lewatkan begitu saja bukan?
Maka segera 2-3 ambil seledri lalu ikuti langkah-langkah ini agar tidak keliru.
Siapkan juga setengah potong mentimun, 2 iris nanas, dan oat (jika diperlukan).
Bersihkan dan potong semua buah menjadi ukuran yang kecil.
Potong seledri dengan lembut.
Masukan mentimun, nanas, dan selederi ke dalam blender, dan tambahkan beberapa oat.
Tambahkan 1 sdt madu dan 1 gelas air, campur sampai semuanya menjadi jus yang siap untuk diminum.
Nah, sekarang jus seledri siap diminum.
Kini, ucapkan selamat tinggal pada berat badan!