4. Protein bar
Selain granola bar, protein bar juga dapat meningkatkan peradangan tubuh apabila dikonsumsi secara berlebihan. Hal ini lantaran banyak protein bar yang mengandung banyak gula tambahan.
Alih-alih mengonsumsi protein bar, Moms bisa mulai mengganti camilan tersebut dengan fruit bar yang dibuat dari buah asli dan punya banyak antioksidan.
5. Popcorn
Popcorn biasanya menjadi teman kita saat menonton film ya Moms. Namun menurut ahli nutrisi Johna Burdeos beberapa popcron kemasan mengandung lemak yang dapat memicu peradangan dalam tubuh.
Agar lebih aman sebaiknya konsumsi popcorn yang diproses dengan menggunakan mesin pembuat popcorn agar pembuatannya tidak membutuhkan minyak yang berlebihan.