"Semakin banyak kita duduk, semakin besar kemungkinan untuk terkena serangan jantung atau meninggal karena penyakit jantung," ungkap dia.
Oleh karena itu, sebisa mungkin jangan terlalu lama duduk di satu tempat tanpa melakukan aktivitas apapun.
Saat sedang bekerja, cobalah untuk berdiri setiap beberapa jam dan jalan-jalan sejenak.
Selain bisa menggerakkan tubuh, kita juga bisa mengistirahatkan mata yang lelah karena fokus menatap layar komputer.
Lupa apa saja dampak buruk yang bisa muncul karena terlalu lama duduk? Cek halaman 2 untuk mengetahui jawabannya. (*)
Baca Juga: Sebaiknya Jangan Tidur dengan Posisi Duduk Saat Hamil, Karena Dapat Menyebabkan Bayi Terhimpit
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul "Waspadai, Ini Bahaya Jika Kamu Terlalu Lama Duduk"