Oleh sebab itu, Moms bisa mengonsumsi temulawak secara rutin agar tekanan darah tingginya bisa turun dengan aman.
2. Seledri
Seledri juga ampuh menjadi bahan alami yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Jenis daun ini umumnya hanya digunakan sebagai pemanis sajian makanan.
Tapi ternyata khasiatnya tak terduga.
Mengutip dari Buku Jamu Saintifik: Suatu Lompatan Ilmiah Pengembangan Jamu (2017) oleh Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Balitbangkes, Kemenkes, secara empiris, seledri dapat dimanfaatkan sebagai peluruh air seni dan penurun tekanan darah.
Apigenin dalam herba seledri berfungsi sebagai beta bloker yang dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan konstraksi jantung sehingga aliran darah yang terpompa lebih sedikit dan tekanan darah menjadi berkurang.
Sementara, apiin, senyawa glikosida dari apigenin, bersifat diuretik, yaitu membantu ginjal mengeluarkan kelebihan cairan dan garam dari dalam tubuh sehingga berkurangnya cairan dalam darah akan menurunkan tekanan darah.
3. Jahe
Mengonsumsi jahe ternyata mampu menurunkan atau mengontrol tekanan darah.
Jahe terbukti mampu meningkatkan sirkulasi darah dan mengendurkan otot di sekitar pembuluh darah serta menurunkan tekanan darah.