Jika selama ini Moms masih banyak konsumsi makanan yang mengandung gula, mulai sekarang harus dikurangi ya.
Konsumsi gula terlalu banyak bisa mempengaruhi ikatan silang kolagen kulit. Kolagen bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Yang terjadi berikutnya adalah keseimbangan protein tubuh terganggu dan kolagen bisa menurun. Jika kolagen menurun, maka kulit akan mudah keriput dan tidak kencang lagi.
Makanan tinggi indeks glikemiks
Konsumsi berlebih makanan dengan indeks glikemik bisa menyebabkan jerawat bagi banyak oang.
Makanan tinggi indeks glikemiks juga akan membuat produksi insulin meningkat dan memicu reaksi berantai terkait timbulnya jerawat.
Pada akhirnya, kulit akan semakin kering dan lelah. Oleh karena itu Moms sebaiknya menghindari, roti putih, pasta putih dan kentang.
Makanan Mengandung Garam
Konsumsi banyak garam dan bentuk natrium lainnya juga dapat merusak kulit Moms.
Hal ini karena sifat garam yang menyerap kelembapan kulit sehingga kulit akan mengering.
Selain itu, garam juga membuat kulit menahan air sehingga menyebabkan terbentunknya kantung di bawah mata. Makanan Tinggi Lemak jenuh