Teh ini paling efektif dalam menjaga berat badan.
Teh hijau kaya akan jenis antioksidan yang disebut atekin, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan menghancurkan lemak.
Teh puerh
Moms mungkin tampak asing dengan teh puerh.
Teh ini adalah jenis teh hitam Cina yang telah difermentasi.
Penelitian menunjukkan ekstrak teh puerh dapat membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh puerh juga dapat menurunkan kadar gula darah dan trigliserida dalam darah.
Teh hitam
Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan teh jenis lainnya.
Oksidasi ini bisa terjadi ketika daun teh terkena udara, sehingga daun mengalami kecokelatan yang menyebabkan warna teh menjadi menghitam.
Teh hitam mengandung flavon yang tinggi dan dapat menurunkan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.