Nakita.id- Memiliki berat badan idel menjadi harapan hampir setiap orang.
Dengan bobot tubuh yang sesuai Moms tentu menjadi lebih percaya diri.
Berat badan ideal juga membuat Moms merasa lebih sehat.
Sehingga membantu Moms untuk terhindar dari masalah kesehatan, seperti obesitas.
Demi menjaga berat badan tetap ideal, banyak orang rela melakukan berbagai macam cara.
Mulai dari melakukan program diet hingga memerhatikan makanan yang dikonsumsi.
Selain melakukan diet ketat yang begitu menyiksa, Moms juga bisa menurunkan berat badan dengan mengonsumsi teh.
Ada beberapa jenis teh yang aman dikonsumsi yang bisa menjaga berat badan tetap ideal.
Dilansir Healthline beberapa jenis teh ini bisa diminum setiap hari yang menjaga berat badan agar tidak naik.
Baca Juga: Lihat Tetangga Semakin Langsing Ternyata Rutin Makan Kolang Kaling, Kandungan Ini Jadi Penyebabnya
Teh hijau
Teh hijau termasuk salah satu jenis teh yang paling terkenal.
Teh ini paling efektif dalam menjaga berat badan.
Teh hijau kaya akan jenis antioksidan yang disebut atekin, dan telah dikaitkan dengan penurunan berat badan dan menghancurkan lemak.
Teh puerh
Moms mungkin tampak asing dengan teh puerh.
Teh ini adalah jenis teh hitam Cina yang telah difermentasi.
Penelitian menunjukkan ekstrak teh puerh dapat membantu menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, teh puerh juga dapat menurunkan kadar gula darah dan trigliserida dalam darah.
Teh hitam
Teh hitam merupakan jenis teh yang mengalami oksidasi lebih banyak dibandingkan teh jenis lainnya.
Oksidasi ini bisa terjadi ketika daun teh terkena udara, sehingga daun mengalami kecokelatan yang menyebabkan warna teh menjadi menghitam.
Teh hitam mengandung flavon yang tinggi dan dapat menurunkan berat badan, BMI, dan lingkar pinggang.
Teh olong
Teh tradisional dari Tiongkok ini memiliki aroma yang harum dan rasa yang unik.
Beberapa penelitian menunjukkan teh olong dapat membantu penurunan berat badan.
Ini dilakukan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.
Semua jenis teh ini dapat dikonsumsi satu kali sehari sebelum atau sesudah makan untuk hasil yang lebih optimal sebaiknya Moms tidak menambahkan pemanis buatan.