Selama puasa, hormon rasa lapar atau ghrelin akan meningkat.
Namun, sebuah studi menemukan kaitan antara kadar ghrelin dan heartburn gejala asam lambung.
Penelitian tersebut menyebutkan, aktivitas puasa justru memperbaiki gejala asam lambung dan membuat penyakit ini jarang kambuh.
Menurunkan kadar gula darah
Kadar gula darah yang turun saat puasa sangat menguntungkan untuk penderita asam lambung yang juga mengidap diabetes.
Perlu diketahui, peningkatan gula darah bisa membuat pengosongan lambung lebih lama pada penderita diabetes.
Oleh karenanya, ketika pengosongan lambung ini tertunda, asam lambung jadi rentan naik.
Mengontrol berat badan
Selain membantu menurunkan kadar gula darah, puasa juga bisa membantu menurunkan resistensi insulin.
Penurunan resistensi insulin bisa membantu menurunkan berat badan.
Hal ini juga bermanfaat untuk penderita penyakit asam lambung.