Mulai dari menurunkan berat badan hingga membuat kulit tampak selalu bercahaya. Tren minuman ini tampaknya tidak akan hilang meski sudah sejak berabad-abad lalu.
Air lemon merupakan perpaduan dari air dan perasan lemon yang dikenal memiliki rasa yang enak dan menyegarkan.
Lalu, apa sebenarnya perubahan yang akan dirasakan tubuh bila mium air lemon setiap hari?
Melansir Eat This, Satu buah lemon mengandung 18 mg vitamin C.
Orang dewasa membutuhkan vitamin C setidaknya 75 hingga 130 mg vitamin C per hari. Memulai hari dengan dorongan vitamin C dari jus lemon untuk membantu pertahanan kekebalan tubuh.
Minum air lemon juga bisa membantu membuat tubuh tetap terhidrasi.
Baca selengkapnya di sini
3. Coba Makan Satu Buah Pisang Sebelum Sarapan Saat Perut Kosong, Gak Akan Nyangka Kalau Selama Setahun Badan Jadi Lebih Kebal Dari Penyakit
Moms tentu sudah tak asing dengan buah pisang.
Buah berkulit cerah ini memang selalu hadir di setiap banyak acara. Pisang juga seperti tak kenal musim.
Sehingga, setiap tahunnya pisang bisa dengan mudah didapat. Moms bisa membeli pisang di pasar atau tukang sayur di dekat rumah.