Nakita.id - Masalah kulit wajah tentu menjadi kekhawatiran bagi setiap Moms dan perempuan di mana pun berada.
Semua perempuan pasti menginginkan wajah yang bersih, mulus, dan juga awet muda.
Sayangnya, berbagai masalah wajah akan muncul seiring berjalannya waktu.
Biasanya, masalah yang muncul di usia hampir 30 tahun dan 30 tahun ke atas adalah masalah jerawat dan garis halus atau kerutan.
Tentu jika sudah muncul, masalah tersebut cukup sulit diatasi.
Selain harus mengetahui bagaimana cara mengatasinya, Moms juga harus tahu penyebabnya.
Menghindari berbagai penyebab munculnya masalah kulit wajah tersebut akan lebih baik dibandingkan mengobati.
Mengutip dari Web MD, seorang pakar dermatologi Jorden Edinger, makanan jadi salah satu pemicu masalah kesehatan kulit wajah.
Ada beberapa makanan yang mampu membantu kesehatan kulit wajah, tetapi ada juga yang menyebabkan masalah kulit wajah.
"Ada makanan yang bisa memicu penyumbatan kelenjar minyak di dasar folikel sehingga menyebabkan jerawat.
"Ada juga makanan yang mengganggu produksi kolagen. Padahal, kolagen penting untuk menjaga elastisitas kulit," ucap dia.
Di bawah ini adalah beberapa makanan yang sering dikonsumsi, tetapi ternyata memicu kerusakan kulit.
1. Garam
Tak hanya menyebabkan obesitas, mengonsumsi garam berlebih dapat merusak kesehatan kulit, terutama kulit wajah.
Garam mengandung natrium yang mampu membuat wajah mudah kering sehingga muncul tanda penuaan dini, salah satunya kerutan di wajah.
Garam juga memiliki sifat membuat kulit menahan air sehingga menyebabkan terbentunknya kantung di bawah mata.
Oleh sebab itu, mengonsumsi terlalu banyak nutrium bisa berisiko merusak kesehatan kulit.
2. Gula
Terlalu banyak mengonsumsi gula juga dapat merusak kesehatan kulit wajah karena mempengaruhi ikatan silang kolagen kulit.
Kolagen merupakan zat yang bertanggung jawab atas elastisitas kulit.
Sehingga jika terlalu banyak gula, maka keseimbangan protein tubuh, termasuk kolagen, bisa menurun.
"Jika kolagen menurun, kuli mudah kendor dan keriput," ucap Edinger.
3. Lemak jenuh
Makanan ini tentu jadi favorit semua umat, tapi ternyata bisa memicu kerusakan atau masalah kulit wajah.
Misalnya seperti daging merah, keju, mentega, dan minyak terhidrogenasi — semuanya mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Makanan dengan tinggi lemak jenuh memicu konsentrasi faktor pertumbuhan insulin yang tinggi.
"Faktor pertumbuhan insulin merangsang produksi hormon seks yang meningkatkan produksi jerawat," kata Edinger.