Nakita.id – Sebelum berpuasa, kita harus makan yang bergizi saat sahur supaya tubuh lebih bertenaga.
Pada saat tiba waktunya untuk sahur, Moms seringkali bangun kesiangan sehingga melakukan segala persiapan dengan terburu-buru.
Hal ini tentunya membuat Moms terbawa suasana untuk makan terlalu cepat.
Memang cara ini efektif untuk mempersingkat waktu, namun di sisi lain makan terlalu cepat bisa mendatangkan sejumlah bahaya bagi tubuh.
Hal yang paling terdengar realistis adalah makan terlalu cepat dapat membuat Moms tersedak.
Sementara itu, efek jangka panjang yang tidak disadari berada di dalam tubuh.
Makan terlalu cepat juga membuat Moms bersiko kehilangan kontak dengan sinyal rasa lapar dan kenyang, sehingga pada akhirnya ini berdampak paa kenaikan berat badan.
Namun beberapa gangguan yang lebih berisiko bisa terjadi alami jika memiliki kebiasaan makan terlalu cepat.
Apa saja ya kira-kira?
Baca Juga: Kenapa Perut Cepat Lapar Padahal Baru Saja Makan? Ternyata Ini yang Terjadi pada Tubuh
Kenaikan Berat Badan
Tidak bisa dipungkiri lagi, bahwa makan terlalu cepat secara teratur dapat meningkatkan risiko kelebihan berat badan.