Salah satu hal yang tak boleh dilewatkan saat menjalani ibadah puasa adalah sahur.
Sahur menjadi waktu yang paling penting agar puasa tetap lancar.
Pada waktu sahur, Moms bisa mendapatkan makanan dan minuman agar tubuh memperoleh energi sepanjang hari.
Moms mungkin berpikiran untuk makan sebanyak-banyaknya agar kuat seharian berpuasa.
Padahal hal tersebut sebenarnya keliru, karena mau makan sebanyak apapun setelah 6-8 jam perut tetap akan merasa lapar kembali.
Meski begitu, Moms perlu memerhatikan menu sahur yang akan dikonsumsi.
Karena ada beberapa makanan yang bisa Moms konsumsi saat sahur agar efek kenyangnya terasa lebih lama.
Bahkan makanan untuk sahur agar kenyang lebih lama ini juga membuat Moms merasa lebih berenergi dan tetap fit saat berpuasa.
Dilansir Huffpost, makanan ini bisa bikin Moms merasa kenyang lebih lama sehingga bisa dijadikan rekomendasi untuk santap sahur.
Apel
Satu hingga 2 buah apel bisa dijadikan pilihan makanan untuk sahur agar kenyang lebih lama.