Makanan untuk Sahur Agar Kenyang Lebih Lama, Bisa Jadi Rekomendasi Para Ibu-ibu Biar Puasa Satu Keluarga Lancar Tanpa Terasa Perut Keroncongan

Moms juga merasa tak berselera untuk mengonsumsi jenis makanan lainnya setelah makan kacang-kacangan.

Sup

Siapa sangka jika sup termasuk makanan yang membuat Moms merasa kenyang lebih lama.

Bahkan, dalam sebuah penelitian menunjukkan orang yang menyeruput semangkuk sup dapat mengurangi total asupan kalori sebesar 20 persen.

Sup dapat menghilangkan nafsu makan karena menghabiskan banyak volume di perut sehingga, Moms akan merasa tetap kenyang dan cukup berenergi.

Baca Juga: Padahal Niatnya Supaya Tidak Keburu Imsak, Makan Terlalu Cepat Justru Bisa Mendatangkan Petaka Ini Bagi Tubuh, Jangan Diulangi Lagi Mulai Sekarang

PROMOTED CONTENT