Nakita.id - Perempuan ini membuktikan khasiat air kelapa ketika diminum saat berpuasa.
Sudah bukan rahasia kalau air kelapa memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Apalagi, air kelapa disebut sebagai eletrolit terbaik yang bisa menggantikan cairan tubuh dengan cepat.
Ya, memang banyak hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Sebut saja makan makanan bergizi, olahraga teratur, mengatur stres dan mengonsumsi suplemen.
Nah, di momen puasa ini, Moms bisa meningkatkan kesehatan dengan cara mengonsumsi air kelapa.
Kok bisa?
Seorang perempuan mencoba berpuasa dan mengonsumsi air kelapa secara rutin.
Dan siapa sangka dia justru takjub dengan perubahan yang terjadi pada tubuhnya.
Melansir dari kanal Youtube Liv UNBOUND, seorang vlogger gaya hidup sehat bernama Oliva Kissper mencoba bereksperimen dengan berpuasa selama tujuh hari.
Untuk memaksimalkan hal tersebut, Olivia juga menerapkan minum air kelapa setelah berpuasa.
Usahanya berpuasa dan rutin minum air kelapa langsung memberikan efek positif.
Padahal hal tersebut baru dilakukannya selama tujuh hari.
"Satu minggu lalu aku memutuskan untuk puasa dan minum air kelapa saat perut kosong," kata Olivia.
"Hasilnya, badanku rasanya sangat luar biasa," imbuhnya.
Olivia menuturkan meski dirinya berpuasa, ia merasa sangat berenergi.
Ditambah, ia merasa lebih mudah mendapatkan ide karena pikirannya terasa lebih jernih.
Meski demikian, Olivia mengakui berpuasa dan minum air kelapa secara rutin bukan hal mudah.
Ia kerap kali merasa ingin makan makanan tidak sehat demi memuaskan lidahnya.
"Meski mendapatkan bisikan-bisikan mengganggu, aku tetap memilih untuk makan makanan sehat dan minum air kelapa," jelasnya.
Hari demi hari berjalan, Olivia mengatakan kalau dirinya sudah mulai terbiasa dengan berpuasa dan rutin minum air kelapa.
Bahkan meski tanpa makan banyak, dirinya sudah merasa kenyang.
"Setelah itu energiku kembali dan itu membuatku ingin melakukan banyak hal, menciptakan banyak hal, rasanya badanku mengeluarkan semua racunnya," kata Olivia.
Perempuan asal Costa Rica ini menuturkan kalau dirinya belum pernah merasa sesehat itu sebelumnya.
"Aku bukan melakukan ini untuk menurunkan berat badan."
"Aku hanya ingin melihat bagaimana pengaruh makanan pada tubuhku," tukasnya.
Bagaimana Moms, apa kalian tertarik mencoba?