Memasuki bulan Ramadan, semua orang perlu menjaga kesehatan tubuh.
Ini dilakukan agar Moms bisa beribadah puasa full selama sebulan.
Dengan tubuh yang sehat, Moms juga bisa melakukan ibadah lainnya, seperti tarawih.
Untuk mendukung aktivitas selama bulan Ramadan, Moms wajib mengonsumsi makan-makanan yang sehat.
Moms bisa mendapatkannya hanya dengan mengonsumsi pisang rebus.
Ada baiknya, pisang rebus dikonsumsi saat Moms selesai salat tarawih.
Makan pisang rebus di malam hari bisa memberikan banyak manfaat bagi tubuh.
Pisang rebus mengandung banyak gizi dan vitamin.
Dengan semua kandungan yang dimilikinya, dilansir Food NDTV mengonsumsi pisang rebus di malam hari setelah selesai tarawih bisa berikan manfaat ini bagi tubuh.
Buah pisang dikemas dengan nutrisi dan antioksidan tinggi yang tak dimiliki oleh buah lainnya.
Jika makan pisang rebus saat malam hari ini akan menjaga tekanan darah tetap terkontrol.
Ini semua karena kandungan potasiumnya.
Apabila Moms memiliki permasalahan perut ketika berpuasa, pisang bisa diandalkan Moms sebagai obat alami.
Secara efektif, pisang berperan sebagai antasida alami yang baik untuk meredakan sakit perut.
Selain itu, makan pisang dapat menghilangkan bakteri penyebab sakit maag.
Apalagi sakit maag kerap kali dikeluhkan ketika Moms berpuasa.
Serat yang tinggi pada pisang membantu keteraturan usus dan meringankan sembelit.
Makanan ini juga sangat baik untuk menambahkan energi pada tubuh yang hilang ketika puasa.
Moms pasti suka makan pisang karena rasanya yang manis.
Ternyata gula alami pada pisang bukan hanya bertugas untuk menambah rasa saja.
Tetapi gula alami pada pisang dapat bertindak sebagai penambah energi.
Meski baik dimakan saat malam hari, Moms perlu mengatur jam ketika hendak makan pisang.
Jika Moms ingin memakannya pastikan dikonsumsi 2-3 jam sebelum tidur.
Karena jika teralu larut tubuh telah harus beristirahat.
Apalagi saat malam hari badan lebih rentan terhadap infeksi.
Tetapi menurut para ahli tidak ada efek yang membahayakan ketika makan pisang.
Makan pisang rebus kaya akan vitamin C yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu meredakan pilek dan demam.