Mengurangi jam kerja
Kalau biasanya Moms mengerjakan pekerjaan rumah dari pagi hingga sore, jangan lakukan itu lagi.
Dengan mengurangi jam kerja Moms akan menghemat tenaga dan bisa menjalankan puasa dengan lancar di tengah kehamilan.
Pilih-pilih makanan untuk sahur dan buka puasa
Kalau ingin tetap menjalankan puasa saat hamil, jangan asal makan.
Harus pilih-pilih makanan untuk sahur dan buka puasa.
Pastika makanan Moms mengandung karbohidrat kompleks dan serat seperti, gandum utuh, sayuran, dan buah kering.
Baiknya juga Moms makan makanan kacang-kacangan, telur, ikan, dan daging yang sudah matang, yang memiliki protein tinggi.
Hindari makanan tinggi lemak dan makanan siap saji.
Jangan makan makanan manis terlalu sering
Bukan tanpa alasan, makanan manis akan membuat kadar gula naik dan turun secara labil.