Suplemen alami untuk hati bisa ditemukan pada akar dandelion. Akar dandelion memiliki efek diuretik alami, memungkinkan hati untuk lebih cepat menghilangkan racun.
Ini juga membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh, menyeimbangkan kadar gula darah, meredakan mulas, dan menenangkan gangguan pencernaan.
Kunyit mengurangi nyeri sendi adalah antidepresan yang efektif, membantu pencernaan, membantu mengembalikan keseimbangan gula darah yang sehat, dan mendukung jaringan hati yang sehat dan metabolisme hati.
5. Makan Hati Asli
Hati dari sapi muda, sehat, makan rumput atau hati ayam kaya akan vitamin A dan B, asam folat, kolin, zat besi, tembaga, seng, kromium dan CoQ10. Hati adalah salah satu makanan paling padat nutrisi yang bisa kita makan.