Racun-racun Dalam Tubuh Auto Hilang Tak Bersisa, 4 Langkah di Pagi Hari Ini Bisa Menjadikan Tubuh Lebih Sehat dan Bugar

Nakita.id - Racun-racun yang menumpuk dalam tubuh bisa berakibat fatal untuk kesehatan.

Itu sebabnya, Moms perlu melakukan detoksifikasi secara rutin agar tubuh tidak mengalami gangguan kesehatan seperti mual, pusing dan lemas.

Dengan melakukan detoks, tubuh akan menjadi lebih sehat, segar dan bugar serta jauh dari penyakit.

Melansir Kompas.com dari The Beet, ada langkah kecil yang bisa Moms lakukan demi mendapat tubuh lebih sehat, lebih berenergi, serta meluruhkan racun-racun tubuh.

Baca Juga: Sarapan Sangatlah Penting Untuk Tubuh, Ini Dia Sederet Makanan Sehat yang Sebaiknya Dikonsumsi Saat Pagi Hari

Proses detoksifikasi bisa dilakukan dengan makan makanan lebih baik, tidur cukup, olahraga, dan merawat diri setiap pagi.

Seorang pakar nutrisi dari Ridgefield CT, Nicole Rose, MS, RD, memberikan penjelasan mengenai aturan detoksifikasi.

"Mengubah pola makan dalam sehari cenderung sulit dipraktikkan."

"Cobalah melakukan langkah kecil dengan melakukan detoks setiap harinya, atau beberapa hari dalam seminggu," kata Rose.

PROMOTED CONTENT