Tubuh kita setidaknya membutuhkan asupan sebanyak 2 liter atau setara 8 gelas air putih sehari.
Selama berpuasa, penuhi asupan air dengan minum 2 gelas air putih saat berbuka, 4 gelas air putih saat makan malam, serta 2 gelas air putih ketika sahur.
Ketiga adalah beristirahat dengan cukup. Jika ketiga kiat tersebut dapat terpenuhi, maka diharapkan tubuh menjadi fit dan sehat.
Sebab, memliki tubuh yang fit dan sehat merupakan syarat utama sebelum melakukan vaksinasi di bulan puasa.
Untuk mengetahui bagaimana tanggapan MUI soal vaksin Covid saat puasa, cek halaman 2. (*)