☰
✕

Jangan Sampai Waktu Lebaran Sakit-sakitan, Mulai dari Sekarang Saat Buka Puasa Coba Sesekali Makan Ikan, Bakalan Kagum Safa Efeknya

By Ruby Rachmadina, Selasa, 12 April 2022 | 16:00 WIB
Manfaat makan ikan saat berbuka puasa. (Freepik)

Sumber vitamin D

Jika selama berpuasa  Moms kekurangan vitamin D, ikan bisa menjadi pilihan untuk mencukupi kebutuhan vitamin D harian.

Ikan dianggap salah satu makanan dengan sumber vitamin D melimpah.

Vitamin D sendiri digunakan untuk penyerapan kalsium.

Sehingga kesehatan tulang dan gigi lebih terpelihara.

Baca Juga: Selain Bisa Bikin Kenyang Lama, Manfaat Makan Apel Saat Sahur Ternyata Bisa Singkirkan Penyakit Berbahaya Ini

Halaman Sebelumnya
123 Show all
Source : Eatthis
Penulis : Ruby Rachmadina
Editor : Cynthia Paramitha Trisnanda
artikel terkait

Ingin Kumur dan Sikat Gigi saat Siang Hari Agar Tak Bau Mulut Tapi Takut Batal Puasa, Simak Dulu Ketentuannya Menurut MUI

Bukan Kolak atau Es Teh Manis, Buka Puasa Pakai Minuman Ini Bakal Bikin Penderita Hipertensi Bersorak Gembira, Dahaga Lepas Tekanan Darah Terjaga

Mumpung Belum Terlambat, Ahli Peringatkan Kebiasaan Melewatkan Sahur Bisa Buat Kekebalan Tubuh Terganggu, Jangan Lagi Diteruskan

Gak Ada Lagi Alasan Batal Puasa Karena Kesiangan Bangun Sahur! Cukup Makan Buah yang Satu Ini dan Air Putih Dijamin Kuat Puasa Seharian

Apakah Puasa Boleh Vaksin Covid? Ini Penjelasan MUI dan Kemenkes

Takjil Murah Tanpa Minyak, Ini Resep Mudah Membuat Lumpia Basah yang Mudah