Yoghurt susu murni tanpa rasa dapat mengontrol diabetes.
Ini juga akan menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Jika Moms sedang menjalani program penurunan berat badan, tak ada salahnya makan yoghurt tanpa rasa.
Yoghurt bermanfaat dalam mengontrol nafsu makan. Moms bisa mengonsumsinya secara langsung atau dicampurkan ke dalam salad.
Untuk mengetahui kandungan yoghurt berperasa, cek halaman 2. (*)
Baca Juga: Ingin Memiliki Momongan? Catat Sekarang, Ini 4 Makanan yang Harus Dihindari, Termasuk Yogurt