Sementara anak-anak prasekolah memiliki waktu seidaknya 120 menit untuk bermain aktif setiap hari.
Waktu bermain ini bisa diisi oleh berbagai aktivitas fisik dan permainan bebas aktif yang direncanakan orangtua. Dads bisa membantu anak untuk melakukan berbagai kegiatan sesuai usia.
Kemudian, tetapkan jadwal rutin untuk aktivitas fisik. Jangan lupa jadikan aktivitas ini sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari.
Untuk mengetahui apa saja tips mengajak anak berolahraga saat puasa, cek halaman 2. (*)
Artikel ini telah tayang di Kompas dengan judul, "Para Orangtua, Begini Cara Membiasakan Anak Berolahraga".