Air dan cairan lain dapat meleburkan makanan di perut dan menjaga sistem pencernaan tetap stabil.
Air hangat bahkan mampu mempercepat dan memudahkan proses pencernaan.
Sebaliknya, mengonsumsi air dingin sebelum atau sesudah makan dapat membekkan minyak pada makanan yang dikonsumsi dan menimbulkan penumpukan lemak.
2. Mencegah sembelit
Ketika menjalani puasa, tentunya kondisi perut yang sehat sangat mendukung lancarnya beribadah.
Meminum air hangat pada perut yang masih kosong dapat membantu meningkatkan kinerja gerak usus bagian bawah dan mencegah sembelit.
Hal ini terjadi bersamaan dengan proses pencernaan yang menjadi lebih mudah dengan bantuan air hangat.
Saat mengalami sembelit pun, air hangat membantu mengembalikan keadaan perut menjadi normal.
3. Mengurangi rasa sakit
Air hangat dianggap sebagai obat rumahan yang paling ampuh dan alami.
Dengan suhu yang hangat cenderung panas, air dapat meringankan nyeri perut dan sakit kepala.